Tư vấn giờ hành chính : (028)3 5074 268

 

Được viết: Thứ tư, 21-12-2016

Trẻ bị tăng động giảm chú ý nên ăn gì sẽ cung cấp danh sách thực phẩm tốt nhất cho trẻ tăng động, chỉ cần chọn đúng thực phẩm, không những con khỏe mạnh về thể chất mà còn giảm các hành vi tiêu cực ở trẻ. Nhiều phụ huynh và các bác sĩ tin rằng chế độ dinh dưỡng sẽ là một trong những phương pháp điều trị cho trẻ tăng động giảm chú ý.

Top những loại thực phẩm trẻ bị tăng động giảm chú ý nên ăn gì?

1, Táo: Là loại thực phẩm chứa carbonhydrate phức tạp, đây là chất mà các bác sĩ khuyến khích trẻ bị tăng động tăng lượng chất này lên, ngoài ra, ăn táo trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, cải thiện giấc ngủ ở trẻ

2, Lê: Cũng giống như táo, lê là loại thực phẩm tốt cho trẻ, phụ huynh nên cho trẻ ăn lê để cải thiện hành vi cũng như giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn, loại trái cây này được xếp vào danh sách thực phẩm trẻ bị tăng động giảm chú ý nên ăn gì.

3, Cá ngừ: Trong cá ngừ có chứa axit béo omega 3 có tác dụng làm giảm các triệu chứng tăng động ở trẻ, do đó phụ huynh nên đưa cá ngừ vào danh sách thực phẩm trẻ tăng động giảm chú ý nên ăn gì

4, Trứng: là thực phẩm quen thuộc của các mẹ trong các bữa ăn hàng ngày, trứng chứa nhiều protein, dinh dưỡng cần thiết trong việc duy trì cân bằng và kiểm soát triệu chứng ở trẻ, trứng sẽ cải thiện sự tập trung cho trẻ, sẽ rất tốt nếu trứng là lựa chọn cho bữa ăn sáng mà mẹ dành cho trẻ.

5, Các loại hạt: Cũng giống như cá ngừ, các loại hạt là nguồn thực phẩm giàu axit béo rất cần thiết cho con, quả óc chó, các loại hạt đã được chứng minh là có tác động tốt đến hành vi ở trẻ tăng động

6, Rau bina: đây là một trong những loại rau có hiệu quả trong việc kiểm soát các hành vi ở trẻ, ngoài ra các loại rau lá xanh cũng nằm trong danh sách thực phẩm trẻ tăng động giảm chú ý nên ăn gì. Nếu trẻ không thích ăn rau, cha mẹ có thể kết hợp với nhiều loại rau quả khác, biến tấu hình dáng để trẻ thích thú hơn.

7, Cam: là loại trái  cây có nhiều carbohydrates phức tạp tốt cho trẻ tăng động, giúp trẻ có thể ngủ ngon hơn và là loại trái cây giàu vitamin C.

8, Kiwi: cũng giống như táo, lê, cam, kiwi là loại trái cây tốt cho trẻ tăng động, dù là trái cây nhập khẩu, nhưng có lẽ kiwi không còn xa lạ với người dùng Việt khi được bày bán trong các sạp trái cây lớn, siêu thị. Hãy để loại trái cây này vào danh sách những loại thực phẩm trẻ bị tăng động giảm chú ý nên ăn gì.

9, Cá hồi: là loại các giàu axit béo omega 3 rất tốt cho việc giảm các triệu chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ khi ít nhất một lần một tuần trẻ được ăn loại cá khỏe mạnh này.

10, Bưởi: đây là sự lựa chọn khác ngoài cam, lê, táo, cha mẹ có thể thay đổi chúng trong khẩu phần ăn của trẻ.

11, Gà: là loại thực phẩm giàu protein, có vô số lợi ích cho sức khỏe, món ăn với gà như thêm protein cho trẻ, giúp trẻ cải thiện sự tập trung đồng thời tăng hiệu quả với thuốc đối với trẻ điều trị thuốc với hành vi của mình

Trẻ bị tăng động giảm chú ý nên ăn gì đã tổng hợp danh sách những thực phẩm tốt cho sức khỏe, hành vi ở trẻ. Cha mẹ nên sử dụng chúng như một phương pháp can thiệp cho trẻ. Còn điều gì băn khoăn trong việc chăm sóc nuôi dưỡng con, hãy chủ động liên hệ với chúng tôi để được chia sẻ

Form: http://bit.ly/2h1fRzv

Gmail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Xem thêm: Top 13 thực phẩm trẻ bị tăng động giảm chú ý không nên ăn

Theo

http://www.activebeat.com/diet-nutrition/15-best-foods-for-children-with-adhd/4/

Thêm bình luận

Mã an ninh Làm mới

Video

  • 3D4W9W3PRGQ Thực trạng và giải pháp can thiệp trong điều trị hội chứng tự kỷ
  • tl_NnoE-umE Giao lưu trực tuyến giải pháp cho trẻ tự kỉ
  • XnYHGfM_UIQ Tăng cường trí tuệ trẻ thơ
  • aXyOrYZVA2U Tư vấn giải pháp điều trị và can thiệp cho trẻ tự kỷ